Wenn ich mir die Frage stelle, wer oder was ich bin, und dann den inneren Körper spüre – löst sich die Frage auf. Sie ist nicht-existent. Alles ist. Und doch ist so viel da. Leben. Liebe. Begegnungen. Es gibt Tage, an denen alles pulsiert – das Haus voller Energie, die Yoginis und Yogis, die Vorbereitungen […]
Hallo du wundervoller Mensch, Gleichmut und Mitgefühl sind wie Yin und Yang – sie bedingen und verstärken einander. Gleichmut bedeutet für mich, inmitten des Sturms ruhig zu atmen, während Mitgefühl mich daran erinnert, dass ich stets verbunden bin. Beide zusammen sind wie ein sanftes inneres Licht, das in jeder Situation Orientierung gibt. Heute heilt der
Hallo, du wundervoller Mensch! 💚✨ Heute nehmen wir uns Zeit für das Herz – unser Zentrum der Liebe, des Mitgefühls und der tiefen Verbindung. Das Anahata Chakra, auch bekannt als Herzchakra, ist der Ort, an dem sich Himmel und Erde in uns begegnen. Es ist die Brücke zwischen den erdverbundenen unteren Chakren und den spirituellen
Warum nicht beides sattvig machen? Dein Geist liebt Reinheit – und dein Kontostand auch! Ich sitze hier, tief atmend, das Herz weit und offen. Mein Atem fließt in Wellen durch mich hindurch, verbindet mich mit dem Moment, mit mir selbst, mit allem. Während ich diesen Blog schreibe, atme ich intensiv im Herzraum, spüre tiefe Liebe
Es gibt Tage, an denen die Wellen des Lebens hoch schlagen. Momente, in denen ich innehalte, atme und mich frage: Wohin fließt dieser Fluss gerade? Manchmal ist das Wasser klar, manchmal trübe, manchmal wild und ungezähmt. Doch immer führt er mich weiter – ob ich will oder nicht. Heute war einer dieser Tage, an denen
Ich möchte heute eine Geschichte mit dir teilen, die mich tief berührt und mich immer wieder daran erinnert, was wirklich zählt. Wir leben in einer Welt, in der oft Perfektion angestrebt wird – makellose Körper, perfekte Beziehungen, fehlerfreie Lebenswege. Doch ist es wirklich das Perfekte, das unser Herz erfüllt? Oder ist es vielmehr die Tiefe
Liebe Community, es ist so weit – wir haben einen neuen Ort geschaffen, an dem wir all das teilen, was uns bewegt, inspiriert und antreibt. Unser neuer Instagram-Kanal ist ab sofort online, und wir freuen uns riesig darauf, euch dort zu begegnen! Warum ein neuer Kanal? Manchmal fühlt sich ein Neustart einfach richtig an. Unser
Hallo du wundervoller Mensch, weißt du, früher war ich ein Profi im Mit-Leiden. Wenn jemand um mich herum litt, zog ich dieses Leid an wie ein nasser Schwamm. So richtig unangenehm und ziemlich sinnlos, wie ich irgendwann gemerkt habe. Heute, nach vielen Jahren des Übens, bin ich auf einem neuen Weg: Ich kultiviere Mitgefühl. Und
Hast Du Dich jemals gefragt, wie es wäre, wenn Dein Yoga nicht nur auf der Matte bleibt, sondern Dein ganzes Leben durchdringt?Falls Du jetzt leise nickst oder schmunzelst, dann bleib dran – das könnte der Beginn einer wunderbaren Reise sein! Liebst Du Yoga, aber willst mehr? Wenn Du Yoga nicht nur machen, sondern wirklich verstehen
Wusstest du, dass du deinen Atem nicht nur zur Entspannung, sondern auch zur Transformation nutzen kannst? In meiner vier Tage Atemtrainer-Ausbildung zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems nicht nur für dich selbst, sondern auch für andere entfalten kannst. Egal, ob du tiefer in die Welt des bewussten Atmens eintauchen oder einfach mehr
