Yin Yoga
Ein Ruhepol für Deinen Alltag: Entspannung und Mobilität im Fokus – für jeden geeignet!
In unserer schnelllebigen Gesellschaft dominiert oft die Yang-Energie: Aktivität, Dynamik und Leistung stehen im Vordergrund. Yin Yoga bietet den dringend benötigten Ausgleich. Diese Praxis hilft Körper, Geist und Seele, zur Ruhe zu kommen. Während Yang-orientiertes Yoga die Muskulatur stärkt, führt Dich Yin Yoga in die Tiefe.
Yin Yoga wirkt gezielt auf die Faszien, Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen. Es unterstützt die Öffnung wichtiger Gelenkregionen wie Hüfte und Lendenwirbelsäule. So bleibt Deine Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten – und kann sogar gesteigert werden.
Auf geistiger Ebene schenkt Yin Yoga Dir die Fähigkeit, Deine Grenzen anzunehmen und Dich dem Moment hinzugeben. Es ist eine achtsame Praxis, um emotionale Spannungen und Blockaden im Körper wahrzunehmen, anzunehmen und schließlich loszulassen.
Tauche ein in die Welt von Yin Yoga und erlebe die Kraft der Stille und Hingabe.
ENERGIEAUSGLEICH
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TERMINE
Donnerstags mit Andrea
16:00 – 17:30 Uhr im Haus B
🌟 Hinweis: An schulfreien Tagen findet kein Unterricht statt. 🌟