Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
10495047_815229375198639_6423493177297054532_oATEM-TRAINER
mit Peter Lichtlächeln 

398 €

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Gerne WhatsApp an: 0157 82 33 91 46

Zertifikat: „Atemtrainer/in“

13.–16.08.2020

„SO WIE DU ATMEST –
SO LEBST DU!!!“


In dieser Zeit mal wieder richtig „Durchatmen“:
Lerne wieder natürlich, tief, frei & entspannt zu atmen!

Unser Atem wirkt auf alle Ebenen des Menschen und hat großen Einfluss auf Körper und Psyche. Umgekehrt beeinflussen Stimmung und körperliches Befinden auch unsere Atmung.
Achtsamer Umgang mit dem Atem hilft den Zugang zum Herzen zu verbessern, seelische und körperliche Blockaden und Verspannungen zu lösen sowie Beschwerden zu lindern. Du lernst den Aufbau des Atmungssystems, die wichtigsten Grundatemtechniken und ihre Wirkung, wie Kapalabhati oder Wechselatmung sowie 20 weitere Atemtechniken.

Outdoor-Atemtrainer:
13.–16.08.2020