Yin Yoga

Dein Ruhepol im Alltag – Entspannung & Mobilität für Körper, Geist & Seele
Donnerstags, 16:00–17:30 Uhr | Haus B, Andrea’s Yogaraum
44 € pro Monat | Einstieg jederzeit möglich

Yin Yoga – sanfte Tiefe für Körper & Geist

In unserer schnelllebigen Welt dominiert oft die Yang-Energie: Aktivität, Dynamik und Leistung.
Yin Yoga bietet den dringend benötigten Ausgleich.

Diese sanfte, tiefgehende Praxis hilft dir, zur Ruhe zu kommen und zugleich deine Beweglichkeit und Fasziengesundheit zu fördern.

Während im Yang-orientierten Yoga vor allem die Muskulatur gestärkt wird, führt dich Yin Yoga bewusst in die tieferen Schichten deines Körpers und deines Bewusstseins.

Die Wirkung von Yin Yoga

Gezielte Arbeit an Faszien, Sehnen, Bändern, Gelenken & Knochen
Öffnung und Mobilisation wichtiger Gelenkregionen, z.B. Hüfte & Lendenwirbelsäule
Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit – auch bis ins hohe Alter

Auf geistiger & emotionaler Ebene:

Achtsames Annehmen der eigenen Grenzen
Üben von Hingabe an den Moment
Lösen von emotionalen Spannungen & Blockaden
Tiefe Entspannung & innere Ruhe finden

Für wen ist Yin Yoga geeignet?

Für jeden geeignet!

Anfänger:innen & Geübte
Menschen, die Ausgleich & Entspannung suchen
Menschen mit Interesse an Faszienarbeit
Alle, die ihre Beweglichkeit fördern und innere Ruhe stärken möchten

Energieausgleich

Im Abo enthalten ist ein Termin pro Woche.
Du hast zwei Zahlungsvarianten zur Auswahl:

44 € pro Monat (Zahlung per Bankeinzug, monatlich kündbar)
440 € Einmalzahlung für 12 Monate → 2 Monate geschenkt

Einstieg jederzeit möglich.

Probetraining & Anmeldung

Ein unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich.
Anmeldung über das Kontaktformular → Kontakt

Termine

Donnerstags, 16:00–17:30 Uhr
im Haus B, Andrea’s Yogaraum

Hinweis: An schulfreien Tagen findet kein Unterricht statt.