Kostenlose Einblicke in das Lichtlächeln Online Portal

✨ Spüre, wie viel Licht, Tiefe & Liebe in dir steckt.
Hier findest du ausgewählte kostenlose Inhalte aus meinem Mitgliederbereich – zum Schnuppern, Mitfühlen, Ausprobieren.

Videos, Audios & PDF-Impulse – zum Entdecken, Durchatmen und Dasein.

Alles kostenfrei. Alles von Herzen.
Und wenn du spürst „davon will ich mehr“ → dann freue ich mich, wenn du Mitglied wirst.

👉 Jetzt Mitglied werden – 11 €/Monat, statt 22 €/Monat

🎥 Kostenlose Videos

👉 ATMEN sanft-geübt – Uddiyana Bandha (7 Min)
👉 SONNENGRÜSSE – Fokus auf die einzelnen Stellungen (20 Min)
👉 Dynamischer Drehsitz – mobilisierend & befreiend (7 Min)
👉 Yin Yoga für Niere & Blase – Stärke, Vertrauen & Loslassen (60 Min)
👉 Kindersonnengrüße & Dankbarkeit (14 Min)
👉 Kapalabhati – 3 Runden + Meditation
👉 Herzchakra spüren – für Zwischendurch
👉 Sonnengruß zur Kräftigung
👉 Sich-selbst-umarmen Meditation

🎧 Kostenlose Audios

👉 Was ist Yoga? – Yoga Sutra 1–4 (10 Min)
👉 Geschichte für Klein & Groß: Der große Hund
👉 Inspiration: Nur du weißt, was möglich ist (2 Min)
👉 Bhagavad Gita Einführung – Persönliche Kommentare (1 h)

📚 Kostenlose PDFs

👉 Lichtletter Nr. 1: Yin Yoga für dein Wurzelchakra
👉 Lichtletter Nr. 2: 7 Osho Zitate
👉 Die sieben universellen Gesetze der Heilung (aus der Heilkraft-Ausbildung)

Wie geht’s weiter?

Alles, was du brauchst, ist deine Neugier.
👉 Atme dich rein.
👉 Spür dich neu.
👉 Entdecke dein inneres Leuchten.

Und wenn du Lust auf noch viel mehr Inhalte & Inspiration hast:
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Willkommen im Lichtlächeln.
Schön, dass du da bist. 🌞