Hatha Yoga
Deine Zeit für Rücken, Atem & innere Balance
Montags, 17:00–18:45 Uhr & 19:15–21:00 Uhr
Lichtlächeln Yoga Zentrum · Vorstadtstraße 6 · 73494 Hohenberg
44 € pro Monat | Einstieg jederzeit möglich
Hatha Yoga – Balsam für Körper, Geist & Seele
Ob als Ausgleich nach einem langen Tag, zur Vorbeugung von Verspannungen oder als bewusstes Zeitgeschenk an dich selbst:
Diese Hatha-Yogastunden sind dein Ruhepol und Kraftort im Alltag.
Du stärkst deinen Rücken, öffnest deinen Atem und findest deine innere Balance – in einer achtsamen, liebevollen Gruppe.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für dich, wenn du:
- deinen Rücken stärken, deine Haltung verbessern & dich wieder mehr spüren möchtest
- sanfte Kraft, innere Ruhe & Lebensfreude in deinen Alltag einladen willst
- eine herzliche Yogagruppe suchst, in der du ganz du selbst sein darfst
Anfänger:innen & Geübte sind gleichermaßen willkommen.
Du übst in deinem eigenen Tempo – so, wie es für dich heute stimmig ist.
Was dich in jeder Stunde erwartet
- Gezielte Rücken- & Haltungspraxis → Übungen für Wirbelsäule, Schultern & Nacken
- Kräftigung & Mobilisation → für Standfestigkeit, Leichtigkeit & Bewegungsfreude
- Faszienyoga & Atemkraft → zur Entlastung, Öffnung & Vitalisierung
- Achtsamkeit & Alltagstipps → damit dein Yoga auch im Leben wirkt
- Tiefe Entspannung → mit Klang, Stille & heilsamen Worten
- Humor & Herz → weil Lächeln auch ein Asana ist 😉
Hatha Yoga bei uns bedeutet:
- Den Atem spüren
- Den Körper achten
- Die eigene Mitte finden – mit Freude und Hingabe
Egal ob du Anfänger:in oder geübt bist, jung, alt oder irgendwo dazwischen:
Du bist willkommen. Genau so, wie du heute bist.
Nimm Kontakt auf! Los geht’s!
Kurszeiten & Energieausgleich
Wann: Montags – zwei Kurszeiten zur Wahl:
🕔 17:00 – 18:45 Uhr
🕘 19:15 – 21:00 Uhr
Wo: Lichtlächeln Yoga Zentrum, Vorstadtstraße 6, 73494 Hohenberg
Beitrag: 44 € pro Monat (monatlich kündbar)
Hinweis: Kein Unterricht an schulfreien Tagen.