Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden

WAS IST
LICHTLÄCHELN-YOGA?


Das Lichtlächeln , dient der ganzheitlichen Entwicklung der gesamten Person. Es kennt keine Altersbeschränkung, aber einige Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden und Harmonie zu gelangen.

Lichtlächeln Yoga baut Stress und Verspannungen ab, unterstützt einen natürlichen Schlaf, gibt ein gesundes, neues Lebensgefühl, erweckt schlafende Fähigkeiten, stärkt Dein Immunsystem, führt zur inneren Ruhe, unterstützt Deine Selbstheilungskräfte, entwickelt mehr Selbst-Bewusst-Sein und tut einfach gut!

Man könnte seitenweise über das wundervolle Lichtlächeln-Yoga schreiben, tausende von tolle Wirkungen aufzählen und von vielen schöne Erfahrungen der Lichtlächeln Yogis berichten – DOCH: Du musst es erfahren – Du darfst es erleben!

Komm einfach mal zu einer kostenlosen Lichtlächeln Abo Probestunde vorbei oder buche Deinen Lichtlächeln-Termin aus dem breiten Angebot.

Erfahre und erlebe Yoga im Lichtlächeln!


Lichtlächeln Yoga

Abtsgmünd ist… 

spüre & erwache!
 
Diese zwei Worte beschreiben im Wesentlichen meine Botschaft als Yogalehrerin und damit auch die Botschaft vom Lichtlächeln Abtsgmünd.  

spüre 

„Komme zurück ins Spüren, ins Wahrnehmen –
nimm deinen Körper bewusst war, nimm wahr ohne zu bewerten.“

Genau diese Aussage hörst du vielleicht öfter, wenn du an meinem Unterricht teilnimmst. Was ich damit sagen möchte ist, dass das Wahrnehmen unseres Körpers uns wahrnehmen lässt, was ist – was ist gerade los in meinem Körper? was für Gefühle, Gedanken, Empfindungen sind da?

Das Wahrnehmen was ist, führt uns über kurz oder lang zu der Erkenntnis das anzunehmen, was ist. Annehmen heißt nicht einfach alles so sein lassen, wie es ist. Es ist eine Bestandsaufnahme deiner selbst – körperlich, geistig und seelisch. Diese Bestandsaufnahme lässt uns erkennen wo es Potential für Veränderung gibt oder sie lässt uns auch erkennen, so wie es ist ist es gut so. Genau diese Erkenntnis führt uns zum Erwachen.
 
erwache

„Glaub an Dich und jetzt erwache – 
erfahr Verbundenheit mit allem tief im Fluss ohne Zeit.“
Auszug aus dem Lied „Erwache“ von SEOM 

Durch das Erwachen finden wir zurück zur tiefen Verbundenheit – Verbundenheit mit dem Leben – Verbundenheit mit uns selbst und Verbundenheit mit allem was ist.  Dieses Erwachen bietet uns ein unglaubliches Potential. Das Potential Dinge in unserem Leben zu verändern und so ein gesünderes & glücklicheres Leben zu erschaffen. 

Meine Botschaft des Unterrichtens – „spüre & erwache“- bedeuten keines Falls, dass du dein Leben von Grund auf ändern solltest und einmal alles über Bord werfen solltest. Sie gibt dir lediglich die Chance dich – dein Leben, deinen Körper, Geist & Seele – besser kennen zulernen, einmal tiefer zu blicken und Dinge, die du vielleicht verändern möchtest zu erkennen und dadurch die Chance hast diese zu verändern.