Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
*** Verbundenes Atmen & Yoga ***
           *** kundalini yoga ***                     

VERBUNDENES ATMEN
                     nach Christina Kessler mit Ulrike & Gerhard 
         & YOGA 
                                                 nach & mit Peter Lichtlächeln

Geeignet für Anfänger und Geübte, bitte rechtzeitig anmelden!
(Haus A)


Atem ist Leben und die Grundlage aller Lebensprozesse. Das verbundene Atmen ist eine uralte, kraftvolle, spirituelle Methode, bei der der Körper mit Sauerstoff und Lebensenergie überflutet wird. An diese Lebensenergie ist die Information der kosmischen Ordnung gebunden, wir werden mit dem universellen Rhythmus, der Natur, dem Pulsieren des Lebens verbunden.
Atem- und Lebensenergie folgen dieser ordnenden Intelligenz. Es findet eine tiefe Reinigung statt. Die aufgenommene Energie arbeitet mit einer ihr eigenen Intelligenz an Blockaden. Sie löst Gifte und Schlacken, knackt mentale Knoten und heilt emotionale Wunden. Erneuerung findet statt.

Ein- und Ausatmung erfolgen fließend und ohne Atempause – entweder ausschließlich durch den Mund oder ausschließlich durch die Nase. 

Spezielle Yogaübungen bereiten Körper & Geist liebevoll auf das verbundene Atmen vor. Jede Atemsession hat eine Eigendynamik und verläuft individuell. Begleitet wird der Atemprozess in einem achtsamen und respektvollen Rahmen, in dem der Atmende sich fallen lassen kann und vertrauensvoll begleitet wird.


Sonntag, 19.11.2017, 9:00 – 17:00 Uhr, 68 €
Achtsam mit mir
(mit Ulrike & Gerhard Köder und Peter Lichtlächeln)

In diesem eintägigen Workshop gehen wir ganz achtsam nach innen.
Wir spüren, gehen, essen und atmen ganz bewusst. Yoga unterstützt diesen Weg sanft & kraftvoll.

Achtsam gelangen wir über unser Herz in Kontakt mit unserer inneren Kraftquelle. Hier erfahren wir Inspiration und die Entfaltung unseres ureigenen Potentials. Durch diese Verbindung erspüren wir auch die Grenzen unseres inneren Raumes und lernen diese zu schützen.

Durch die Kraft des verbundenen Atmens bekommen wir Unterstützung für die Umsetzung unserer Lebensvision. Das Bild des Lebensbaumes unterstützt uns dabei. Durch ihn können wir die Vision unseres Lebens ausdrücken und uns die Wege zu deren Verwirklichung vergegenwärtigen.

Bitte mitbringen: Bunte Farbstifte, evtl. Zeichenblock, dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe.


Freitag, 08.12.2017, 18:00 – 22:00 Uhr, 34 €
Freitag, 19.01.2018, 18:00 – 22:00 Uhr, 34 €

3 TAGE ATMEN HINTEREINANDER!!!
Freitag, 16. Februar 2018, ab 17:30 Uhr,
Samstag, 17. Februar 2018, ab 15:00 Uhr &
Sonntag, 18. Februar 2018, ab 9:00 Uhr, jeweils ca. 4-5 h
Ausschreibung: gleich wie unter Ferienyoga. 98 €

JETZT ANMELDEN!




KUNDALINI-YOGA
KOMM IN DEINE ENERGIE & ERDECKE DEIN POTENZIAL
mit Peter Lichtlächeln

Geeignet für Geübte – bitte rechtzeitig anmelden!

In diesem Workshop bekommst du einen kleinen Überblick über die Welt der Chaktren (Energiezentren), der Nadis (Energiebahnen) & erlebst, dass du weit aus mehr bist als dein physischer Körper.
Durch Verständnis von Kundalini Yoga bekommst du ein tieferes Verständnis der Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung & Meditation.
Wer Hatha Yoga vom Standpunkt des Kundalini Yoga praktiziert, kann seine Erfahrung vertiefen, seine Persönlichkeit freier entfalten. hat mehr Energie im Alltag & erweitert sein Bewusstsein.

FORTGESCHRITTENES PRANAYAMA & KUNDALINI YOGA WOCHENENDE