Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
QUANTUM LIGHT BREATH
mit Heiko (Haus A), 
Samstags, 08.30 – 10.15 Uhr

14 € je Termin (Aktion: 6er Pass: 72 €)

Termine: 29.09.2018, 13.10.2018, 10.11.2018, 08.12.2018
12.01.2019, 09.02.2019 … Infos: siehe unten!

Verbundenes Atmen
& Yoga 
nach Dr. Christina Kessler,
mit Ulrike, Gerhard & Peter Lichtlächeln (Haus A),
Sonntags, 9:30 – 11:45 Uhr
28 € je Termin (Aktion: 3er Pass: 72 €)

Termine: 09.09.2018, 11.11.2018, 16.12.2018, 20.01.2019, 03.02.2019 … Infos: siehe unten!


Ein Tag in Achtsamkeit
mit Ulrike, Gerhard & Peter Lichtlächeln (Haus A)
Sonntag, 9:15 – 16:15 Uhr
78 € je Termin

Termin: 07.10.2018 … Infos: siehe unten!


Infos zum Quantum Light Breath

ATME DICH FREI!
Der „Quantum Light Breath“ ist eine einstündige, musikbegleitete,
wirkungsvolle Atemmeditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Viele Teilnehmer berichten nach dem QLB von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer „Herzöffnung“, deutlicher Entspannung und größerer Klarheit.

ZU BEGINN
bereiten wir Geist und Körper mit einstimmenden, energetisierenden & befreienden Yoga-Übungen auf die eigentliche Atem-Meditation vor.

WEITERE INFOS ZUM QLB
Der im Sitzen durchgeführte und mit Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana, einer über 2500 Jahre alten Meditation, entwickelt.

Der Quantum Light Breath beschleunigt Deinen persönlichen Wachstumsprozess, in dem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind lockert und schließlich über den Atem auflöst.
• Stärke Deine Selbstheilungskräfte
• Lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los
• Befreie Dich von hemmenden Mustern und Blockaden
• Transformiere Stress und Ärger
• Dehne Dein Energiefeld aus, erweitere Dein Bewusstsein
• Öffne Dich einer direkten ekstatischen Erfahrung
Die Meditation ist einfach, effektiv und führt überraschend schnell zu mehr Klarheit und Wohlbefinden. Du kannst Dir Dein Leben anschauen, betrachten, womit Du unzufrieden bist, was verändert, verbessert werden könnte und kannst erleben, wie Dein Herz Dir die entscheidenden Hinweise gibt!

WAS GESCHIEHT DURCH
DIE MEDITATION?
Zunächst stelle Dich auf eine tiefe und kraftvolle Veränderung ein, die Du an Dir wahrnehmen wirst, wenn du diese Meditation öfters praktizierst. Es werden alle Ebenen Deines Seins von Unreinheiten und Giften gereinigt, sowohl auf der physischen, mentalen, emotionalen als auch spirituelle Ebene.

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INFOS zum Verbundenem Atem

Atem ist Leben und die Grundlage aller Lebensprozesse. Das verbundene Atmen ist eine uralte spirituelle Methode, die aus den östlichen Traditionen, aber auch von den Indianern Nordamerikas bekannt ist. Vor einigen Jahrzehnten wurde sie von Stanislav Grof (Holotropes Atmen) und Leonard Orr (Rebirthing) wiederentdeckt. Dr. Christina Kessler hat in der amoBreathwork den Verbundenen Atem mit energetischem Heilen verbunden.

Bei dieser Methode wird der Körper mit Sauerstoff und Lebensenergie überflutet. An diese Lebensenergie ist die Intelligenz der kosmischen Ordnung gebunden, wir werden dabei mit dem universellen Rhythmus der Natur, dem Pulsieren des Lebens verbunden.

Atem- und Lebensenergie folgen dieser ordnenden Intelligenz und arbeiten an Blockaden. Toxine und Schlacken lösen sich. Erinnerungen, unterdrückte Emotionen, Gedanken und Seelenbilder drängen ins Bewusstsein und können angeschaut, angenommen und verwandelt werden. Energetische Panzer werden gesprengt. Heilung erfolgt aus der Wiederanbindung an die tiefste Ebene unseres Bewusstseins. Reinigung, Erneuerung und Rückverbindung finden statt. Der verbundene Atem ist mit Sicherheit eine der kraftvollsten körperorientierten Transformationsmethoden, die es gibt. Die Wirkung ist tiefgreifend, vielschichtig und äußerst effektiv.

Wer den verbundenen Atem über einen längeren Zeitraum regelmäßig praktiziert, erfährt einen kontinuierlichen Zuwachs an Intuition und Kraft, weil Unmengen vormals gebundener Energien freigesetzt werden. Damit die überschüssige Lebenskraft nicht verpufft, kann sie sofort in die richtige Bahn gelenkt werden, z. B. in die persönliche Lebensgestaltung, den Aufbau erfüllender Beziehungen und in konstruktive Entscheidungen. Hier und jetzt. Kreativität, Flow, ungebremste Lebensfreude und ein tiefes Verständnis für die Prinzipien des Lebens stellen sich ein.

Spezielle Yogaübungen bereiten Körper & Geist liebevoll auf das verbundene Atmen vor. Jede Atemsession hat eine Eigendynamik und verläuft individuell. Begleitet wird der Atemprozess von Ulrike und Gerhard. Beides sind zertifizierte Amo-Breathworker und beide wurden 4 Jahre lang von Dr. Christina Kessler darin ausgebildet, Atem-Sessions anzuleiten. Alles geschieht in einem achtsamen und respektvollen Rahmen, in dem der Atmende sich fallen lassen kann und vertrauensvoll begleitet wird.

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Infos zu ein Tag in Achtsamkeit


In diesem eintägigen Workshopgehen wir ganz achtsam nach innen. Wir spüren, gehen, essen und atmen ganz bewusst. Wir kommen wieder in einen natürlichen, universellen Rhythmus, der allem Lebendigen zu Grunde liegt. Yoga und der verbundene Atem nach
Dr. Christina Kessler unterstützen diesen Prozess kraftvoll.

 Achtsam gelangen wir über unser Herz in Kontakt mit unserer inneren Kraftquelle – dem Zentrum der allumfassenden Liebe. Hier erfahren wir Inspiration und die Entfaltung unseres ureigenen Potentials. Durch diese Verbindung erspüren wir auch achtsam die Grenzen unseres inneren Raumes und lernen diese zu schützen.

Durch die Kraft des verbundenen Atmens bekommen wir Unterstützung für die Umsetzung unserer Lebensvision. Das Bild des Lebensbaumes unterstützt uns dabei. Durch ihn können wir die Visionen unseres Lebens ausdrücken und uns die Wege zu deren Verwirklichung vergegenwärtigen.

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