Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden

*** Yoga Anfängerkurse ***
*** Schwangeren Yoga ***
*** Mutter-Kind Yoga ***
*** Transformations Helden Training (THT) ***

YOGA ANFÄNGER KURSE
mit Thomas & mit Andrea, Haus A


Einführung in die Yogastellungen (Asanas), Sonnengruß, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Übende, die länger pausiert haben und ihre Vorkenntnisse
noch einmal auffrischen wollen.
Du brauchst weder sportlich noch besonders beweglich zu sein.
Alles was Du brauchst ist etwas Neugierde, etwas Offenheit und Lust Dir etwas Gutes mit Lichtlächeln Yoga zu tun! 
12 Termine, 98 € (Bitte vorab überweisen.)
Donnerstag, 17:45 – 19:15  Uhr, 14.03.2019– 11.07.2019, Andrea
Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr, 14.03.2019– 11.07.2019, Thomas
 
TIPP: Anfänger können auch ganzjährig in das SANFTE YOGA ABO einsteigen oder – nach einer persönlichen Einführung und Beratung – auch direkt ins  MITTELSTUFEN ABO gehen.
Jederzeit kostenlose Probestunden in alle Abos! 

JETZT HIER ANMELDEN! 
Oder gerne auch per WhatsApp: 0157 82 33 91 46



Schwangeren Yoga
Donnerstag, 10:00 – 11:30 Uhr … ab Januar 2019 
Schwangeren Yoga Abo


Mutter-Kind Yoga
Donnerstag, 14:15 – 15:15 Uhr … ab Januar 2019
Mutter-Kind Yoga Abo


transformations helden training 
„Deine Heldenreise durch die sieben Chakren & zurück zu Dir!“
oder
„Der Unterschied, ob dich der Affe reitet oder du auf dem Tiger reitest. (Christina Kessler)“

Dieses Training ist eine Kooperation von Lichtlächeln Yogazentrum & Natürlich Yoga. Mit Lena & Peter Lichtlächeln

7 Module jeweils Samstag 9:00 – 17:00 Uhr
# Early Bird: 598 € für alle 7 Module bei Bezahlung bis 21.3.2019

„Das THT beinhaltet meine Liebe zu mir, meinen Mitmenschen, dem Yoga, Schamanismus, Heldentransformation & der Kreativität meines Herzens.“ (Peter Lichtlächeln)

„Das THT ist für mich ein ankommen in meiner Botschaft als Yogalehrerin: Spüre & Erwache.
Denn diese beiden Punkte sind die Basis für eine tiefe, innere & wahre Transformation und genau das erwartet dich in diesen 7 wunderbaren Modulen.“ (Lena)


THT MODUL 1: 04.05.2019
MULADHARA – WURZELCHAKRA
*** Körperliche Stabilität, Urvertrauen & Rückverbindung mit Mutter Erde *** „Ich bin sicher, stark & gesund.“
„Wir sind nicht nur Menschen, die eine spirituelle Erfahrung machen. In erster Linie sind wir Seelen, die eine menschliche Erfahrung machen“
– Einführung in den Universellen Prozess nach Dr. Christina Kessler.
Urprinzipien für die innere Dynamik des Lebens. Die Heldenreise beginnt.
– Spezielle Transformations Helden Yoga Techniken zur Aktivierung des Basischakras, klassische erdende Übungen aus dem
Hatha-Kundalini-Yoga, sowie verschiedene Verwurzelungstechniken
aus dem Schamanismus & der integralen Atemthearapie.
Abgerundet wird dieses erste Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Coming home – Ich bin!“


THT MODUL 2: 13.07.2019
SVADHISTHANA – SAKRALCHAKRA
*** Kreativität im Freudenfluss des Lebens ***
„Ich erschaffe mein Leben voller Freude & Lebenslust.“
– Vertiefung des Universellen Prozesses nach Dr. Christina Kessler. Bioenergetische Übungen. Kopfintelligenz & Herzintelligenz der Heldenreise.
– Spezielle Transformations Helden Yoga Übungen zur Hüftöffnung „hips don’t lie“.
– Yin-Yoga zur Stärkung des Lebensflusses & zur Öffnung des Hüftbereichs – als Sitz aller Emotion & Anspannung
Vinayasa Flow mal anders, sowie schamanisch Atemtechniken
Abgerundet wird dieses zweite Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Konzentrische Kreise – Ich fühle!“


THT MODUL 3: 28.09.2019
MANIPURA – SOLARPLEXUSCHAKRA
*** Feuer & Begeisterung – der Mut der Transformation ***
„Ich kann alles erreichen, was ich mir vorgenommen habe“
– Integration des Universellen Prozesses nach Dr. Christina Kessler.
Begeisterung – das Feuer der Wandlung.
Verantwortung – die Basis der Heldenreise.
– Spezielle Transformations Helden Yoga Asanas & Atemtechniken zur Aktivierung des Sonnengeflechts & zur Stärkung des Selbstbewusstseins, Raja Yoga Achtsamkeitsübungen, Karma Yoga Meditationen, Hara-Atmung
Abgerundet wird dieses dritte Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Feuer im Hara – Ich handle!“


THT MODUL 4: 09.11.2019
ANAHATA – HERZCHAKRA
*** Bedingungslose Liebe & Mitgefühl ***
„Liebe ist die Antwort für alles. Ich bin Liebe.“
„In Zeiten von Krisen, Konflikten und Kriegen, bei allen Arten von Problemen, vor jeder Entscheidung – suche die Lösung nicht im Außen. Du wirst nur Schubladen finden. Befrage dein Herz, das immer zum Wohl des Ganzen spricht.
Dann erst handle.“
Die 33 Herzensqualitäten nach Dr. Christina Kessler, Das Zentrum der allumfassenden Liebe. Schaltzentrale der Heldenreise. Wie komme ich in Kontakt mit meiner Inneren Führung, meinem Herzen & somit mit dem Leben, dem Gefühl der Freiheit & der Weite, so dass sich mein Leben wieder stimmig anfühlt?
Herzöffnendes Yin Yoga, um energetische & physische Blockaden zu lösen
Nadabrahma Herzmeditation nach Osho. Bhakti Yoga Übungen zur Entwicklung der Liebe zu Dir, Deiner Inneren Führung & dem Leben.
Herztransformationstechniken aus der ganzheitlichen Atemtherapie.
Abgerundet wird dieses vierte Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Ananda – Ich liebe!“


THT MODUL 5: 11.01.2020
VISHUDDHA – HALS- ODER KEHLCHAKRA
*** Die Lebensaufgabe erkennen ***
„Ich spreche meine Wahrheit.“
– Integrale Kommunikation & Bioresonanzübungen zum Erkennen der
Lebensaufgabe, sowie zur Entwicklung des kreativen
Selbstausdrucks & der klaren Sprache.
Freiheit für – nicht Freiheit von nach Osho. Die Heldenreise der Seele.
– Spezielle Transformations Helden Yoga Asanas zur Aktivierung des Vishuddhachakra, „schamanische Paradigmenwechselübungen“ & Ujjaji Atem für alle Lebenssituationen.
– Abgerundet wird dieses fünfte Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Liebe zur Ganzheit – Ich drücke aus!“


THT MODUL 6: 07.03.2020
AJNA – STIRNCHAKRA
*** Die ständige Verbindung zu meiner inneren Weisheit & Intuition **
„Alle Antworten sind bereits in mir.“
„Der Verstand allein ist nicht im Stande jenes wunderbare Unsichtbare zu ergründen. Ein offenes Herz & ein offener Geist sind dafür nötig.“ (Paracesus)
– Integrales Helden Intuitionstraining. Mit leicht in den Alltag zu
integrierenden Übungen bietet das Intuitionstraining die Möglichkeit,
die innere Stimme wieder klar wahrzunehmen
– Spezielle Transformations Helden Yoga Techniken zur Aktivierung des Dritten Auge & der inneren geistigen Kräfte. Lichtatemtechniken, schamanisches Dankbarkeitsritual & Yoga Nidra zum tieferen Zugang deines Bewusstseins & der unendlichen Quelle der Kreativität
– Abgerundet wird dieses sechste Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln: „Phanatsie – Ich empfange!“


THT MODUL 7: 09.05.2020
SAHASRARA – KRONEN- ODER SCHEITELCHAKRA
*** Die Verbindung zur kosmischen & universellen Energie ***
„Ich bin mit allem verbunden.“
„Während das Rationale trennt und unterscheidet, sucht das Wilde immer nach Gemeinsamkeiten. Wildes Denken ist also genau das Gegenteil: Es ist ein verbindendes, assoziatives Flow-Denken, nicht dualistisch, sondern analog. Es schließt vom einen auf das andere: Wie bei mir, so bei dir; wie im Großen so im Kleinen; wie außen so innen. Das Spezifische daran ist, dass es jede aktuelle Situation im Zusammenhang mit einer dem Kosmos zugrunde liegenden Ordnung sieht. Wildes Denken ist Denken innerhalb einer kosmischen Ordnung, die Leben gewährleistet und damit Lebendigkeit ermöglicht.“ (Christina Kessler)
– „Wildes Denken“ nach Dr Christina Kessler
– Transformations Helden Yoga zur Aktivierung deiner Verbundenheit mit allem
– Aktive Meditationen nach Peter Lichtlächeln. Durch Bewegung innerlich ruhig werden
Abgerundet wird dieses siebte Modul mit der Holistischen Herz Atmung nach Peter Lichtlächeln:„OM – Ich weiß!“
Abschlusszeremonie: Die Heldenreise geht weiter


TEILNAHMEBEDINGEN

„Der westlich orientierte Mensch hat sich seit Jahrhunderten der äußeren Welt der Sinneserfahrung zugewandt und hat sich selbst darin verloren. Nun ist die Zeit reif, sich nach innen zu wenden, das innere Universum im Herzen erforschen zu lernen und die lange und aufregende Reise in das Zentrum zu beginnen. Damit verglichen ist die Erkundung des Mondes und der Planeten ein Kinderspiel.“
(Benediktinermönch und Mystiker Bede Griffiths, 1906–1993)

Bei allen Modulen ist Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Bei akuten körperlichen oder psychischen Problemen sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob das THT zu diesem Zeitpunkt sinnvoll ist. Die Teilnahme an allen Modulen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung. Die Teilnahmebedingungen gelten auch für die Integrale Atem Lehrer Ausbildung. An den Trainingssonntagen sind Matten, Decken, Kissen,
Kaffee, Tee, Getränke & Snacks ausreichend vorhanden.
Du brauchst Dir nur bequeme Kleidung & ein kleines Vesper mitbringen.

Du bekommst zu jedem Modul ein speziell konzipiertes Workbook, mit dem du zu Hause gleich weiterarbeiten kannst und noch mehr in die Tiefe gehen kannst. Außerdem bekommst du ein Handout, sodass Du das Erlernte & Erfahrene gleich abrufbar hast und soganz leicht in Deinem Leben umsetzen kannst.

Du hast die Möglichkeit die Module einzeln oder ganz zu besuchen.
Doch da die Module eine lebendige in sich geschlossene ganze Einheit bilden& aufeinander aufbauen, empfehle wir Dir das komplette Transformations Helden Training zu buchen & zu besuchen!


DAS FINANZIELLE PROZEDERE

658 € für alle 7 Module oder 98 € für 1 Modul.
Mit der Bezahlung sicherst Du Dir Deinen Platz für das komplette Transformations Helden Training oder Dein jeweiliges Modul.
Early Bird: 598 € für alle 7 Module bei Bezahlung bis 21.3.2019
(Das Lichtlächeln feiert an dem Tag seinen 8. Geburtstag).
Dieses einmalige Angebot ist gleichzeitig ein Dankeschön
für diese 8 gesegneten & lebendigen Jahre Lichtlächeln.

Dieses Transformations Helden Training liegt uns sehr am Herzen
& wir freuen uns unser Herzblut mit Euch zu teilen.
Lena & Peter Lichtlächeln
Das THT ist unabhängig von Teil 2 des Integralen Atem Lehrer buchbbar. Dies ist eine Kooperation von: Natürlich Yoga & Lichtlächeln