Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
YOGA ANFÄNGER KURSE

mit Thomas, Haus A

Einführung in die Yogastellungen (Asanas), Sonnengruß, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Übende, die länger pausiert haben und ihre Vorkenntnisse
noch einmal auffrischen wollen.
Du brauchst weder sportlich noch besonders beweglich zu sein.
Alles was Du brauchst ist etwas Neugierde, etwas Offenheit und Lust Dir etwas Gutes mit Lichtlächeln Yoga zu tun! 
12 Termine, 98 € (Bitte vorab überweisen.)

Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr, 14.03.2019– 11.07.2019,
 
TIPP: Anfänger können auch ganzjährig in das SANFTE YOGA ABO einsteigen oder – nach einer persönlichen Einführung und Beratung – auch direkt ins  MITTELSTUFEN ABO gehen.
Jederzeit kostenlose Probestunden in alle Abos! 

JETZT ANMELDEN!



Schwangeren Yoga
Donnerstag, 10:00 – 11:30 Uhr … ab Januar 2019
Ein- & Ausstieg jederzeit möglich!!!

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Es wächst ein kleines Wunder in dir heran. Du spürst dein Baby und horchst auf dein Inneres und deine Bedürfnisse. Yoga während der Schwangerschaft unterstützt diesen Prozess. In unseren fortlaufenden Schwangeren Yoga Stunden wollen wir dein Vertrauen in die eigene innere Führung und Intuition stärken. Durch gezielte Yogastellungen wollen wir Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und mit Hilfe von Meditationen und Entspannung, dir und deinem Baby, Kraft und Sicherheit für die Schwangerschaft und die Geburt schenken. 

Schwangerenyoga ist an alle Schwangere gerichtet, sofern sie keine ärztlich verordnete Schonung nachgehen müssen.
Ca. 14 min von Hüttlingen, 38 €/Monat

Jederzeit kostenlos schnuppern!
Ruf gerne einfach unverbindlich unsere Schwangeren Yoga Expertin Yvonne an, lass Dich beraten & buche Deine kostenlose Probestunde: 0176 56651564


Mutter-Kind Yoga
Donnerstag, 14:15 – 15:15 Uhr … ab Januar 2019
Ein- & Ausstieg jederzeit möglich!!!

Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit der Veränderungen. Mutter- Kind Yoga hilft euch Gelassenheit und Kraft zu tanken und eure Bindung zu stärken. Im Yoga bieten sich dafür harmonisierende, entspannende und kraftvoll Übungswege für Körper, Geist und Seele an. Schwerpunkte sind  die Übungen für den Becken-boden und den im Baby-Alltag oft sehr strapazierten Rücken, Schultergürtel & Nacken, sowie Atemübungen die dir im Alltag helfen können um Energie zu tanken. Die Babys werden spielerisch in die Übungen miteingebunden, dürfen aber auch gerne schlafen, spielen oder gestillt werden.

Mutter- Kind Yoga richtet sich an Mütter mit Babys ab 8 Wochen, während und nach der Rückbildung.
Ca. 14 min von Hüttlingen, 44 €/Monat 

Jederzeit kostenlos schnuppern!
Ruf gerne einfach unverbindlich unsere Mutter-Kind Yoga Expertin Yvonne an, lass Dich beraten & buche Deine kostenlose Probestunde: 0176 56651564