Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
 *** YOGA FÜR ANFÄNGER *** 
            *** VINYASA FLOW ***
    *** Quantum Light Breath ***

YOGA ANFÄNGER KURS

mit Steffi & Peter Lichtlächeln (Haus B)

Einführung in die Yogastellungen (Asanas), Sonnengruß, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Übende, die länger pausiert haben und ihre Vorkenntnisse
noch einmal auffrischen wollen.
Du brauchst weder sportlich noch besonders beweglich zu sein.
Alles was Du brauchst ist etwas Neugierde, etwas Offenheit und Lust Dir etwas Gutes mit Lichtlächeln Yoga zu tun!     
(Bitte vorab überweisen! Überweisung=Anmeldung

TERMINE
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr, 07.05.2018 – 09.07.2018
8 Termine, 88 €
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr, 17.09.2018 – 12.11.2018
8 Termine, 88 €

TIPP: Anfänger können auch ganzjährig in das SANFTE YOGA ABO einsteigen oder – nach einer persönlichen Einführung und Beratung – auch direkt ins  MITTELSTUFEN ABO gehen.
Jederzeit kostenlose Probestunden in alle Abos! 

JETZT ANMELDEN!



Vinyasa Flow Kurse
mit Mine (Haus A)

Vinyasa Flow ist Meditation in Bewegung. Einzelne Asanas (Yogastellungen) gehen fließend, harmonisch und kreativ ineinander über und werden vom Atem initiiert. Durch den Fokus auf den Atem wird der Körper harmonisiert und der Weg nach innen bereitet. Das erschafft eine Bewegungsmeditation, die dafür steht, dass Formen nicht beständig sind und deswegen auch nicht festgehalten werden. Er ist für Geübte, aber auch für sportliche Anfänger geeignet, die sich gerne bewegen.
9 Termine, 88 € (Bitte vorab überweisen! Überweisung=Anmeldung)

Donnertag, 20:00 – 21:15 Uhr, 19.04.2018 – 05.07.2018

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QUANTUM LIGHT BREATH
mit Heiko (Haus A)


ATME DICH FREI! 

Der „Quantum Light Breath“ ist eine einstündige, musikbegleitete, 
wirkungsvolle Atemmeditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Viele Teilnehmer berichten nach dem QLB von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer „Herzöffnung“, deutlicher Entspannung und größerer Klarheit.

ZU BEGINN 
bereiten wir Geist und Körper mit einstimmenden, energetisierenden & befreienden Yoga-Übungen auf die eigentliche Atem-Meditation vor.

Termine bis zu den Sommerferien 2018:
Samstags, 08.30 – ca. 10.15 Uhr,
14€ je Termin (Aktion: 6er Pass: 58 €)
03.März,
17. März 
28. April 
05. Mai 
19. Mai 
09. Juni 
23. Juni
07. Juli


WEITERE INFOS ZUM QLB

Der im Sitzen durchgeführte und mit Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana, einer über 2500 Jahre alten Meditation, entwickelt.

Der Quantum Light Breath beschleunigt Deinen persönlichen Wachstumsprozess, in dem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein verankert sind lockert und schließlich über den Atem auflöst.
• Stärke Deine Selbstheilungskräfte
• Lass Deine festgehaltenen Ängste und Spannungen los
• Befreie Dich von hemmenden Mustern und Blockaden
• Transformiere Stress und Ärger
• Dehne Dein Energiefeld aus, erweitere Dein Bewusstsein
• Öffne Dich einer direkten ekstatischen Erfahrung
Die Meditation ist einfach, effektiv und führt überraschend schnell zu mehr Klarheit und Wohlbefinden. Du kannst Dir Dein Leben anschauen, betrachten, womit Du unzufrieden bist, was verändert, verbessert werden könnte und kannst erleben, wie Dein Herz Dir die entscheidenden Hinweise gibt!

WAS GESCHIEHT DURCH 
DIE MEDITATION?
Zunächst stelle Dich auf eine tiefe und kraftvolle Veränderung ein, die Du an Dir wahrnehmen wirst, wenn du diese Meditation öfters praktizierst. Es werden alle Ebenen Deines Seins von Unreinheiten und Giften gereinigt, sowohl auf der physischen, mentalen, emotionalen als auch spirituelle Ebene.