Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
YOGA ANFÄNGER KURSE


Einführung in die Yogastellungen (Asanas), Sonnengruß, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Übende, die länger pausiert haben und ihre Vorkenntnisse
noch einmal auffrischen wollen.
Du brauchst weder sportlich noch besonders beweglich zu sein.
Alles was Du brauchst ist etwas Neugierde, etwas Offenheit und Lust Dir etwas Gutes mit Lichtlächeln Yoga zu tun! 
14 Termine, 138 € (Bitte vorab überweisen.)

TERMINE
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr, 24.09.2018 – 14.01.2019,
mit Steffi, Haus B 
Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 25.09.2018 – 15.01.2019,
mit Thomas, Haus A
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr, 18.02.2019 – 24.06.2019,
mit Steffi Haus B 
Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 19.02.2019 – 25.06.2019,
mit Thomas, Haus A

TIPP: Anfänger können auch ganzjährig in das SANFTE YOGA ABO einsteigen oder – nach einer persönlichen Einführung und Beratung – auch direkt ins  MITTELSTUFEN ABO gehen.
Jederzeit kostenlose Probestunden in alle Abos! 

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TAIji QIGONG
ANFÄNGER-KURSE

mit Thomas (Haus A)

Taiji Qigong-Übungen sind für jedermann leicht zu erlernen. Die Übungen wirken sich positiv auf die Funktion der Organe & das Wohlbefinden des ganzen Körpers aus. Sie senken den Bluthochdruck, wirken Erschöpfungszuständen und Schlaflosigkeit entgegen.
14 Termine, 138 € (Bitte vorab überweisen.)

Dienstag, 08:00 – 09:30 Uhr, 25.09.2018 – 13.01.2019
Donnerstag, 15:45 – 17:15 Uhr, 20.09.2018 – 17.01.2019
Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr, 20.09.2018 – 17.01.2019

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