Lichtlächeln jederzeit kostenlose Yogastunden
            *** Februar/März 2019: DIE 7 UNIVERSELLEN GESETZE ***
            *** März 2019: Entwickle deine Morgenroutine ***
                *** April 2019:  WALDBADEN/ SHIRIN YOKU*** 
     *** ab April 2019: RÜCKENFERIENYOGA ***
*** ab Mai 2019: TRANSFORMATIONS HELDEN TRAINING (THT) ***

        Yoga in den              Faschingsferien

Für Anfänger & Geübte geeignet!  Bringt gerne Eure Freunde, Familie, Nachbarn… mit. KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH. KOMMT EINFACH VORBEI!  
Normalpreis: 20 €, 8er Pass: 128 €, Lichtlächeln Yogis: 16 €,
8 Jahre Lichtlächeln AKTION: 8er Pass für Lichtlächeln Yogis nur 88 €
(Aktionszeitraum 8.2.2019 bis 8.8.2019) Jetzt 8er Pass sichern!!!
 
FERIENYOGA MIT LENA
Montag, 04,03,2019, 18:00 – 20:00 Uhr

RÜCKENYOGA MIT YVONNE
(Für Schwangeren & Mutter-Kind Abo Yoginis kostenlos)
Donnerstag, 07.03.2019, 9:30 – 11:30 Uhr

YOGA AUF DEM STUHL MIT ANDREA
Freitag, 08.03.2019, 9:45 -11:15 Uhr

SCHAMANISCHES KLANG HATHA-YOGA MIT PETER LICHTLÄCHELN
Freitag, 08.03.2019, 18:00 – 20:00 Uhr



Workshops & Retreats 


Februar/März 2019
Die 7 universellen Gesetze
mit Lena

„Der universelle Geist stimmt mit eleganter Präzision und unfehlbarer Intelligenz alles aufeinander an, was in den Milliarden von Galaxien geschieht. Diese Intelligenz ist allem überlegen und herrscht über jede Faser der Existenz: von der kleinsten zur größten Form, vom Atom bis zum Kosmos. Alles, was lebt, ist ein Ausdruck dieser Intelligenz. Und diese Intelligenz zeigt sich in den sieben universellen Gesetzen.“ Deekap Chopra
In diesem Kompakt-Workshop  setzen wir uns intensiv mit den 7 universellen oder auch geistigen Gesetzte des Erfolgs auseinander.  

Doch was ist Erfolg eigentlich?
Wenn wir an Erfolg denken, dann denken wir in erster Linie an beruflichen Erfolg – Karriere zu machen, viel Geld zu verdienen, ein tolles Auto zu fahren, ein großes Haus zu besitzen. Daran ist auch absolut nichts auszusetzen, nur ist dieser Teil des Erfolgs nur ein Bestandteil des Erfolgs nämlich der materielle Erfolg. Zu den wesentlichen anderen Komponenten eines erfüllten & erfolgreichen Lebens gehören aber noch weitere Komponenten: Gesundheit, Energie, Lebensfreude, erfüllende Beziehungen zu Partner, Familie & Freunden, kreative Freiheit, emotionale & seelische Stabilität, 
Wohlbefinden, Freiheitsgefühl, innerer Frieden…
Und mal ganz ehrlich, wünschen wir uns nicht alle genau das? – wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, dann JA.
Jeder Mensch erwirbt mit seiner Geburt das Recht auf Erfolg – auf den Erfolg den er sich wünscht und den er sich erträumt. Die beste Nachricht ist, das wir genau das erreichen können, wir können all unsere tiefen Sehnsüchte, Wünsche & Ziele erfüllen. Jetzt kommen in dir vielleicht Gedanken auf wie – das kann ich eh nicht … das habe ich nicht verdient … ich habe doch Verantwortung für meine Familie … warum hat denn dann nicht jeder ein erfülltes und erfolgreiches Leben?

Die sieben universellen Erfolgsgesetze beruhen auf dem Verständnis der Mechanismen der Natur. Lernen wir diese kennen, nehmen wir sie in unseren Alltag mit und integrieren wir sie in unser Unterbewusstsein, so ist es uns möglich fast mühelos und unbegrenzten Erfolg zu erschaffen. 
Der Weg dorthin ist ein Prozess – eine persönliche Weiterentwicklung und dieser ist nicht nur von Rosenblättern gesäumt.

In diesem Workshop wirst du dich selbst besser kennen lernen, du wirst dir über deine Verhaltensmuster bewusstwerden und (DAS WICHTIGSTE) zu wirst ein Werkzeug erlernen, mit denen du die Gesetze in deinen Alltag integrierst. 
 

Wir lernen:
Theoretisches – was besagt das Gesetz, was sind die wesentlichen Bestandteile
Persönliches – mit Hilfe von praktischen & schriftlichen Übungen erkennen wir unsere blockierenden Verhaltensmuster kennen
Praktisch – wie setzte ich dieses Gesetz in den Alltag um
Körperlich – eine Yogaeinheit mit zum Gesetz passender Tiefenentspannung integrieren das gelernte in unseren Körper, Geist & Seele


Grundsätzliches:
wir treffen uns an zwei Terminen
zwischen dem ersten Termin ist es dir möglich dich intensiv mit den Gesetzen zu beschäftigen und dich im Alltag auszuprobieren
es begleiten dich ein kleines Handout und ein kleines Workbooks mit nach Hause 
am zweiten Termin haben wir Zeit die vergangenen Wochen zu reflektieren und noch offene Fragen zu klären


Die Gesetze

DAS GESETZ DES REINEN POTENTIALS
*** reine Freude, reines Bewusstsein, perfektes Gleichgewicht ***
„Die Quelle aller Schöpfung ist das reine Bewusstsein…, reines Potential, das seinen Ausdruck im Nichtmanifesten zum Manitesten anstrebt. […] wenn wir erkennen, dass unser wahren Selbst ein reines Potential ist, sind wir ein mit der Kraft, die alles im Universum manifestriert.“ DEEPAK CHOPRA
– Einführung in die universellen Erfolgsgesetze
– Was besagt das Gesetz des reinen Potentials?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
„ANKOMMEN“

DAS GESETZ DES GEBENS
*** geben & nehmen aus tiefstem Herzen***
„Geben bedeutet mit Freude & Liebe zu geben, Glück beim anderen zu erzeugen und von ganzen Herzen zu schenken.“ LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz des reinen Potentials“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz des Gebens?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
„SCHENKEN“

DAS GESETZ DES KARMAS
*** Ursache & Wirkung ***
„Jede unbewusste Reaktion ist eine Entscheidung,
die dein Leben beeinflusst.“
LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz des Gebens“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz des Karmas?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?

DAS GESETZ DES GERINGSTEN AUFWANDES
*** Akzeptanz, Verantwortung & Widerstandslosigkeit***
„Alle deine Handlungen müssen durch Liebe motiviert sein, so kann sich Energie erhalten und vervielfältigen.“ LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz des Karmas“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz des des geringsten Aufwandes?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
„HARMONIE & LIEBE“

DAS GESETZ VON ABSICHT & WUNSCH
*** Klarheit, tiefes Vertrauen & Akzeptanz***
„Wenn eine klare Absicht auf den fruchtbaren Boden von Aufmerksamkeit fällt, dann kann sich alles Entfalten wovon man träumt.“ LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz des geringsten Aufwandes“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz von Absicht & Wunsch?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
„AUFMERKSAMKEIT & ABSICHT“

DAS GESETZ DES LOSLASSENS
*** Sicherheit & Unsicherheit***
„Loslassen ist das bedingungslose & tiefe Vertrauen an die eigene Kraft und an die eigenen Ziele.“ LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz von Absicht & Wunsch“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz des Loslassens?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
„UNSICHERHEIT WIRD ZU SICHERHEIT“

DAS GESETZ DES DHARMAS
*** Sinn Erfüllung***
„Jeder Mensch hat ein einzigartiges Talent & Fähigkeit, das kein anderer Mensch besitzt.“
LENA
– Reflektion praktische Umsetzung „Gesetz des Loslassens“ + Klärung offener Fragen
– Was besagt das Gesetz des Dharma?
– Praktische Umsetzung 
– Wie sieht ein Alltag im Einklang mit dem Gesetz aus?
– Abgerundet von einer körperlichen Yoga Praxis inkl. passender Tiefenentspannung
– Abschlusszeremonie
„EINZIGARTIGKEIT“

Termine
Samstag, 02.02.2019 von 9:00 bis 17:00 Uhr
Samstag, 23.03.2019 von 9:00 bis 13:00 Uhr


ORGANISATORISCHES
 
An den Workshoptagen sind Matten, Decken, Kissen,
Tee & Wasser ausreichend vorhanden. Du brauchst Dir nur bequeme Kleidung & etwas zum Schreiben mitbringen.
 
Du bekommst ein speziell konzipiertes kleines Workbook, mit dem du zu Hause gleich weiterarbeiten kannst und noch mehr in die Tiefe gehen kannst. Außerdem bekommst du ein kleines Handout, sodass Du das Erlernte & Erfahrene gleich abrufbar hast und so ganz leicht in Deinem Leben umsetzen kannst.
 
DAS FINANZIELLE PROZEDERE

Workshop mit 2 Terminen inkl. Handout & Workbook 199 €
Early Bird für Schnellentschlossene: 
160 € bei Bezahlung bis 12.01.2019

Diese lebensveränderte Workshop Serie ist mein ganz persönliches Geschenk an Euch: mein intensives Studium der universellen Gesetze 
auf den Punkt gebracht & praktisch für jeden anwendbar.
Lena

März 2019

Entwickle deine Morgenroutine
2 Stunden Ferienyoga, Mittwoch, 06.03.2019,
9:00 – 11:00 Uhr, mit Lena,
30 € inkl. Handout, Haus A

„Du wirst dein Leben niemals ändern, solange du nicht etwas veränderst, das du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg
liegt in deiner täglichen Routine.“ (John C. Maxwell)
Du wolltest schon länger einmal eine Morgenroutine in deinem Alltag etablieren? Weißt aber nicht genau wie?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Für mich ist der Morgen die produktivste und magischste Zeit des Tages – sie ist die Zeit des Tages, die ich ganz für mich allein habe und so starte ich vollkommen beschwingt und zentriert in den Tag. Und soll ich dir ein kleines Geheimnis verraten – so kann dein Tag gar nicht schlecht werden. 
Vielleicht denkst du jetzt, dafür habe ich gar keine Zeit, mein Morgen ist schon so straff durchgetaktet, da finde ich nicht einmal eine Minute.
Ich verspreche dir auch du wirst eine Möglichkeit finden deine ganz persönliche und auf dich zugeschnittene Morgenroutine zu entwickeln.
Genau das wirst du in diesem Workshop lernen. 
Ich zeige dir anhand der „6 Life S A V E R S“ (aus dem Buch: Miracle Morning von Hal Elrod) wie auch du es schaffen wirst eine Morgenroutine zu etablieren, wie ich es geschafft habe und wie deine Morgenroutine auch dein Leben zum positiven verändern wird. 

April 2019
Waldbaden ShiNrin yoku
Wir tauchen ein in die wunderbare Natur des Waldes!!!
Samstag, 20.04.2019,  8:30 – 12:00 Uhr, mit Jessie, 33 €, Haus A


Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und wird dort bereits seit Jahren praktiziert. ShinrinYoku meint den Aufenthalt in der Waldluft. Wir genießen Bäume, Sträucher, Moose und vieles mehr was der Wald uns bietet in vollen Zügen und ganz bewusst.
Waldbaden ist so viel mehr als nur ein gewöhnlicher Spaziergang. Mit verschiedenen Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen erleben wir den Wald für ca. 3,5 Stunden ganz bewusst. Wir lassen Elemente aus Yoga, Meditation und QiGong einfließen, bleiben ganz bei uns und der Natur. Ganz Automatisch kurbeln wir unser Immunsystem an und tun so nicht nur unserem Geist etwas Gutes sondern auch unserem Körper.
Wir treffen uns mit festem Schuhwerk und dem Wetter entsprechender Kleidung (wir sind NUR draußen), sowie einer kleinen Tasche/ Rucksack gefüllt mit Notizbuch, Snack, Getränk und möglichst gepolsterter Unterlage für den Waldboden (z.B. Isomatte).
Weitere Termine auf Anfrage!
Werde:  Waldbaden Trainer!

ab Mai 2019
TRANSFORMATIONS HELDEN TRAINING
Infos

Rückenyoga mit Yvonne
Für Schwangeren & Mutter-Kind Abo Yoginis kostenlos.
Normalpreis: 18 €, Lichtlächeln Yogis: 14 €
In den Faschingsferien:
07.03.2019, 9:30 – 11:30 Uhr
In den Osterferien:

Donnerstag, 18.04.2019, 9:30 – 11:30 Uhr
In den Pfingstferien:
Freitag, 21.06.2019, 9:30 – 11:30 Uhr
In Sommer: 
Donnerstag, 01.08.2019, 9:30 – 11:30 Uhr, 
Donnerstag, 15.08.2019, 9:30 – 11:30 Uhr, 
Donnerstag, 29.08.2019, 9:30 – 11:30 Uhr
In den Herbstferien:
31.10.2019, Donnerstag, 9:30 – 11:30 Uhr